|
Услуги
|
|
Реклама
|
|
|
Наши услуги
|
Укрепление ногтей
Наверное, каждая девушка испытывает стресс при виде поломанного ногтя. Существуют различные способы укрепления ногтей: одни принимают таблетки, содержащие витамины, другие пользуются ванночками со специальными укрепляющими растворами. Но не все знают, что в некоторых продуктах есть те же витамины, которые способствуют укреплению ногтевой ткани. Они содержат микроэлементы, помогающие укреплять ногти и делать их более здоровыми.
Прежде чем выбирать витамины для лечения проблемы, нужно понять из-за чего она возникла и какую болезнь лечить. Недостатки во внешнем виде или ухудшающаяся прочность ногтевой пластины может быть обусловлена неподходящими лаками или жидкости для их снятия. Это химическое повреждение. Но если дело все-таки во внутренней части организма, тут уже необходимо подбирать продукты, которые стоит включить в рацион.
Внутренние проблемы можно разделить на три вида:
- отсутствие роста ногтей; - недостаточная прочность ногтевой пластины; - болезненный вид поверхности ногтей.
По первой проблеме можно посоветовать есть больше овощей — морковь, капусту, шпинат. Рыбий жир, морепродукты и желтки яйца так же окажут благоприятное действие. Поможет также йод, который содержится в орехах и в поросших пшеничных зернах. Он напитает ногти и они приобретут естественный здоровый цвет.
Вторая проблема — слабые ногти. Решением этой неприятности станет кальций, содержащийся в молочных продуктах и рыбе, а также кремний, который находится в зеленых овощах. Употреблять в пищу овощи рекомендуется в сыром виде, так как при обработке температурой большая часть полезных веществ улетучивается из продукта. На момент формирования ногтевой пластины очень важно добавить в рацион железосодержащие продукты. Его можно встретить в яблоках, гранатах или печени животных. Железо способствует правильному росту здорового ногтя. Кроме этого, семена подсолнечника содержат в себе витамины группы Е.
Для защиты от воспалений на ногтях, важно восполнять организм серой. Содержится она в луке, огурцах, зелени. Помимо этих продуктов, желательно употреблять следующие:
- желатин — мармеладки, холодец или заливное; - продукты из сои; - больше молока, йогуртов или кефира.
Применяя эти советы, несложно восстановить здоровье ногтей. Важно следить за рационом и балансом витаминов в организме, и тогда красота будет неотъемлемой частью женских рук. максимальное увеличение члена отзывы клиентов |
|
|
|
|
Навигация
|
|
Контакты
|
Адрес офиса:
103064, г. Москва, Фурман-
ный пер., д. 10 стр.1
т./факс:(495) 589-04-52
ICQ:
46-22-36
|
|
Лицензия
|
|
|