|
Услуги
|
|
|
Реклама
|
|
|
|
Наши услуги
|
Продукты для здоровья и правильного развития ребёнка
Все родители желают детям только самого лучшего, поэтому должны внимательно следить за их питанием. Ведь от правильно подобранных продуктов зависит развитие ребёнка и его состояние здоровья. Следует постепенно отучать детей от употребления вкусных, но вредных веществ, где находится большое количество консервантов.
Необходимо для готовки еды для ребёнка использовать рецепты с блюдами, которые положительно влияют на здоровье и насыщают тело необходимыми витаминами и микроэлементами.
Диетологи специально разработали список тех продуктов, которые обязательно должны быть в рационе маленьких детей, чтобы те выросли здоровыми и сильными. Специальные продукты позволяют улучшить работу мозга у детей, их самочувствие и просто повысить настроение.
Эти продукты из списка, составленного диетологами, детям следует употреблять ежедневно до достижения пяти лет.
Детям очень полезно употреблять различные каши. Овёс является необходимым для развития организма в период активного роста. В овсе находятся полезные волокна и сложные углеводы. Овёс переваривается достаточно медленно, благодаря чему ребёнок регулярно получает энергию. Кроме того, в нём имеются витамины В группы, которые улучшают состояние мозга.
Яйца тоже необходимы деткам. В них имеются витамины: В12, А и Е, а также протеин. Кроме того, желток содержит железо и холин, которые положительно воздействуют на мозг.
Так что очень полезным завтраком для детей до пяти лет станут варёные яйца.
В орехах содержатся: витамин Е и антиоксиданты. Специалисты считают, что наиболее полезными для детского организма являются грецкие орехи, хотя кешью и миндаль тоже понравятся детям. В грецких же орехах имеется вещество, которое является одним из видов Омега-3 жирных кислот.
Антиоксиданты имеются и в таких овощах, как морковка, тыква и помидоры. Употреблять эти яркие овощи следует для нормального функционирования клеток мозга.
Рыба тоже должна входить в рацион детского питания. В рыбе находятся Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для правильной работы сердца и головного мозга.
Витамин D необходим для здоровья нервной системы и костей. В рыбе этот витамин имеется, хоть его и не так много.
Домашний йогурт является не только вкусной, но и полезной пищей для детей. В домашних йогуртах имеются: углеводы и белок.
Так как такой йогурт изготавливают в домашних условиях, то в них не имеется консервантов или других добавок с негативным воздействием на организм. Искали информацию про то, как играть в онлайн казино? На этом сайте есть готовая инструкция! |
|
|
|
|
|
Навигация
|
|
|
Контакты
|
Адрес офиса:
103064, г. Москва, Фурман-
ный пер., д. 10 стр.1
т./факс:(495) 589-04-52
ICQ:
46-22-36
|
|
|
Лицензия
|
|
|
